Сделай жизнь ярче

Хобби — это то, что мы делаем для получения удовольствия в своё свободное время. А почему бы не совместить приятное с полезным? Существует кА минимум 10 увлечений, которые сделают вашу жизнь ярче. Давайте подберём себе хобби, которое улучшит нашу жизнь.

1. Чтение. Самое полезное хобби. При правильно подобранной литературе вы не только получите удовольствие от чтения, но и увеличите ваш словарный запас, заставите мозг фокусироваться и заодно его потренируете.

2. Садоводство. Если у вас есть дача или огород, вам крупно повезло. Из этого хобби можно извлечь пользу. Во-первых, пребывание на свежем воздухе —это уже плюс. Во-вторых, это физические нагрузки, которые хорошо влияют на ваш организм. И ещё один плюс — натуральные овощи и фрукты на столе.

3. Медитация. Каждый из нас должен медитировать. Многие не считают медитацию хобби, ну а мы считаем! Ведь вы занимаетесь ею в своё свободное время и получаете от неё удовольствие. Медитация снижает стресс, понижает артериальное давление, укрепляет иммунную систему, учит концентрироваться.

4. Шахматы. Шахматы помогают развивать когнитивные способности. Во время игры работают оба полушария мозга, активизируется как логическое, так и абстрактное мышление, тренируется долговременная и оперативная память.

5. Игра на пианино. Научившись играть на пианино, вы не только сможете развлечь компанию друзей на вечеринке, но и получите множество дополнительных преимуществ. Игра на этом музыкальном инструменте улучшит координацию движений и ваши когнитивные способности.

6. Танцы. Танцы — это не только удовольствие. Это к тому же и физические нагрузки, снижение стресса и хорошее настроение. Вы тренируете свою выносливость, можно даже поправить осанку, а походка станет легкой и плавной.

7. Командный спорт. Командный спорт — это отличный способ познакомиться с новыми людьми и завести новых друзей. Это отличный способ провести время с интересными людьми, что уже имеет свои плюсы.

8. Боевые искусства. Обучение боевым искусствам имеет для вас реальную ценность. Во-первых, вы получите навыки самообороны. Мало ли когда вам пригодится это в жизни. Во-вторых, научитесь сосредоточенности и дисциплине. Практика поможет вам развить равновесие, выносливость, координацию и силу, объединит ваше тело и ум.

9. Ведение блога. Вообще, ведение блога не совсем хобби, но блог можно совместить с любым увлечением. И даже зарабатывать на этом. Найдите себе хобби, начните описывать в блоге, почему вы выбрали именно это занятие, с какими проблемами сталкиваетесь, какой выбор делаете в сложной ситуации. У вас найдутся читатели, которым так же, как и вам, нравится ваше хобби.

10. Изучение нового языка. Почему изучение нового языка не может быть хобби? Почему бы не перечитать любимого писателя в оригинале? Если вы знаете только русский язык, то сможете поговорить с 260 миллионами человек. Добавив, например, испанский язык, вы увеличите эту цифру в три раза. К тому же дополнительный иностранный язык будет плюсом в вашем резюме.

#шахматы #спорт #танцы #чтение